光遇云顶浮石怎么冥想?呼吸冥想：采用腹式呼吸，感受气息在体内的流动。吸气时，腹部膨胀；呼气时，腹部收缩。通过呼吸的调整，进一步放松身心。云顶浮石想象：想象自己置身于云顶浮石的环境中，感受云朵的轻盈、浮石的坚硬。在心中描绘出这个场景，让自己...